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更新日:2021年5月1日

6月は「食育月間」、毎月19日は「食育の日」です

6月1日から6月30日は「食育月間」です。また毎月19日は「食育の日」です。食育とは、様々な経験を通じて食に関する知識と食を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てることをいいます。特に「食」は子どもたちが豊かな人間性を育んでいく上で重要です。この機会に、日頃の食生活を見直してみてはいかがでしょうか?

毎日の食生活は、健康づくりの基本です。1日3回食事をし、栄養のバランスを考え、適量摂取を実践しましょう。

1.主食・主菜・副菜を食べよう

  • 主食(ご飯、パン、麺類など)
  • 主菜(肉、魚、卵、大豆製品など)
  • 副菜(野菜、いも類など)

2.薄味を心がけ、塩分を控えましょう

3.食事を楽しみましょう

お問い合わせ

健康福祉部健康推進課 

〒719-0243 岡山県浅口市鴨方町鴨方2244番地26

電話番号:0865-44-7114

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