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更新日:2022年8月1日

トレーニングルーム

トレーニングルームでは、生活習慣病予防や介護予防を目的として、筋力トレーニングや有酸素トレーニングのマシンを利用できます。

また、エアロビクス教室も行っています。

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利用対象者

40歳以上の方

開館日・利用時間・定員(完全予約制)

開館日 利用時間 定員

火曜日~土曜日

(祝日、年末年始を除く)

1枠目.9時00分~10時15分

2枠目.10時30分~11時45分

(毎週金曜日の2枠目はエアロビクス教室です)

3枠目.13時15分~14時30分

4枠目.14時45分~16時00分

各枠10名

利用料金

区分 浅口市民 浅口市民以外
1回 回数券(11枚綴) 1回 回数券(11枚綴)
一般(40~64歳) 300円 3,000円 700円 7,000円
高齢者(65歳以上) 100円 1,000円 700円 7,000円
障がい者(40歳以上) 0円 - 700円 7,000円
  • 障がい者・・・身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳の所持者

利用方法

  • 完全予約制です。
  • 週2回までの利用を原則とします。(エアロビクスは月2回まで)
初めてご利用の方
  • 初回利用日にトレーナーから説明があります。

予約方法

  • 週2回までのご利用は、利用したい日が属する週の1週間前から予約可能です。
  • 予約枠に空きがある場合は、週3回目の予約も可能です。

週3回目のご利用を希望される場合は、利用希望日の1営業日前または当日(※1枠目を除く)にお問い合わせください。

  • トレーニングルーム直通電話または窓口にてご予約ください。(ご予約は本人に限ります)

直通電話:0865-44-7381

窓口:浅口市鴨方町鴨方2244-26

健康福祉センター2階トレーニングルーム前

予約受付時間:開館日の9時30分~11時30分、13時30分~16時(祝日、年末年始を除く)

持ちもの

室内用の運動靴、飲み物、タオル、着替えなど

注意事項

  • 感染対策のため、マスクの着用をお願いします。
  • 治療中の病気がある方は、医師の指示を受けてからご利用ください。(血圧、病状等により、ご利用できないことがあります)
  • 貴重品はご自身で管理をしてください。(紛失等は責任を負いかねます)
  • 更衣室・シャワー(男女各1台)は使用できません。
  • トレーニングルームは公共の場です。大きな声で話をするなど、他の利用者の迷惑になる言動は控えてください。
  • その他、ご利用にあたっての留意事項があります。詳細についてはご予約の際にお伝えします。

その他

トレーナーによる自宅で簡単にできる体操を動画で紹介しています。

おうちで簡単!リズム体操!

おうちで簡単!リズム体操!

https://www.youtube.com/watch?v=NShc3MNkypo(外部サイトへリンク)

お問い合わせ

健康福祉部健康推進課 

〒719-0243 岡山県浅口市鴨方町鴨方2244番地26

電話番号:0865-44-7114

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