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トレーニングルーム
トレーニングルームでは、生活習慣病予防や介護予防を目的として、筋力トレーニングや有酸素トレーニングのマシンを利用できます。
利用対象者
40歳以上の方
開館日・利用時間・定員（完全予約制）
令和6年3月をもちまして、エアロビクス教室は終了となりました。
令和6年4月以降の毎週金曜日の2枠目は、当面の間通常利用枠となります。
| 開館日 | 利用時間 | 定員 |
|---|---|---|
|
火曜日～土曜日 （祝日、年末年始を除く） |
1枠目.9時00分～10時15分 2枠目.10時30分～11時45分 3枠目.13時15分～14時30分 4枠目.14時45分～16時00分 |
各枠15名 |
利用料金
| 区分 | 浅口市民 | 浅口市民以外 | ||
|---|---|---|---|---|
| 1回 | 回数券(11枚綴) | 1回 | 回数券(11枚綴) | |
| 一般（40～64歳） | 300円 | 3,000円 | 700円 | 7,000円 |
| 高齢者（65歳以上） | 100円 | 1,000円 | 700円 | 7,000円 |
| 障害者（40歳以上） | 0円 | - | 700円 | 7,000円 |
障害者・・・身体障害者手帳、精神障害者保健福祉手帳、療育手帳の所持者
利用方法
- 完全予約制です。
- 週2回までの利用を原則とします。ただし、予約枠に空きがある場合は、週3回目の予約も可能です。週3回目のご利用を希望される場合は、利用希望日の1営業日前または当日（※1枠目を除く）にお問い合わせください。
初めてご利用の方
初回利用日にトレーナーから説明があります。
予約方法
- 週2回までのご利用は、利用したい日が属する週の1週間前から予約可能です。
- 予約枠に空きがある場合は、週3回目の予約も可能です。
週3回目のご利用を希望される場合は、利用希望日の1営業日前または当日（※1枠目を除く）にお問い合わせください。 - トレーニングルーム直通電話または窓口にてご予約ください。（ご予約は本人に限ります）
直通電話:0865-44-7381
窓口：
浅口市鴨方町鴨方2244-26
健康福祉センター2階トレーニングルーム前
予約受付時間:トレニングルーム開館日の9時30分～11時30分、13時30分～16時（祝日、年末年始を除く）
持ちもの
室内用の運動靴、飲み物、タオル、着替えなど
注意事項
令和6年4月2日(火)から更衣室の利用を再開します。
- 貴重品はご自身で管理してください。(紛失等の責任は負いかねます)
- シャワー(男女各1台)は使用できません。
- マスクの着用は個人の判断としますが、感染予防の観点から着用を推奨しています。
- 換気等、基本的な感染対策を実施しています。
- 治療中の病気がある方は、医師の指示を受けてからご利用ください。(血圧、病状等により、ご利用できないことがあります)
- 器具によっては使用時間に制限があるものがあります。
- トレーニングルームは公共の場です。大きな声で話をするなど、他の利用者の迷惑になる言動は控えてください。
その他
トレーナーによる自宅で簡単にできる体操を動画で紹介しています。
おうちで簡単！リズム体操！＜外部リンク＞
